今回は、月に1回実施している「体力測定」を紹介します。 主な項目としては、「片足立ち」でバランス機能を、「方向転換」で体重移動や足の使い方等を確認しています。 数値化されることで、自身の体力やトレーニングの成果を目に見える形で実感できます。
